Produkty bogate w przeciwutleniacze
Antyoksydanty to jedne z najbardziej pożądanych składników żywności. Prawdą jest, że skutecznie zwalczają wolne rodniki, a tym samym spowalniają procesy starzenia się komórek, chroniąc tym samym m.in. przez rakiem. Zamiast jednak szukać ich w wymyślnych i drogich produktach, lepszym rozwiązaniem będzie sięganie po sezonowe i świeże owoce np. jagodowe.
Na podstawie healthdigezt.com/mp/WP Kuchnia