Zupa rybna
Znakomity pomysł na jesienny czy zimowy obiad, szczególnie, gdy do przyrządzania zupy wykorzystamy ryby morskie będące skarbnicą nienasyconych kwasów tłuszczowych, które wzmacniają odporność, a także wpływają korzystnie na układ krwionośny, chronią przed zawałem, obniżają ciśnienie krwi, poprawiają wygląd włosów, skóry i paznokci, a nawet działają antydepresyjnie.