Bataty
Słodkie ziemniaki to jedne z najbardziej zdrowych oraz pożywnych warzyw – wystarczy ich niewielka porcja, by zaspokoić nasze dzienne zapotrzebowanie na witaminę C, skutecznie wzmacniającą odporność organizmu i chroniącą go sezonie jesienno-zimowym przed rozmaitymi infekcjami. Podobne właściwości wykazują nienasycone kwasy tłuszczowe, których nie brakuje w składzie batatów, dzięki czemu są one również remedium na schorzenia układu krążenia.