Alkohol - pij tylko w rozsądnych ilościach
Nie powinno się przekraczać ilości 2 drinków podczas imprezowego wieczoru. Dozwolona jest lampka wina (75-100ml) lub szklanka piwa. A lkohol jest produktem bardzo kalorycznym. Nie zawiera żadnych niezbędnych składników pokarmowych i podnosi ciśnienie krwi.