Jabłka

Jabłko to prawdziwa zdrowotna bomba. Zawiera niemal wszystkie znane witaminy: A, C, D, E, K oraz mnóstwo witamin z grupy B, a także wiele cennych minerałów. Polskie jabłka powinniśmy jeść zimą nie tylko z powodu nałożonego na nie przez Rosję embarga - nasze owoce w większości pochodzą z sadów, w których nie stosuje się środków chemicznych, przez co owoc jest w stu procentach zdrowy. Owoce te możemy jeść na surowo jako desery, w sałatkach i surówkach, ale także w ciastach i w formie pieczonej. Nawet ocet jabłkowy jest o wiele zdrowszy od spirytusowego. Codzienne jabłko zimą powinno być obowiązkiem!