Woda
Nie zapominajmy o dobroczynnym działaniu wody. Jej obecność w codziennej diecie jest obowiązkowa. Picie dwóch litrów dziennie nie tylko pomoże nam utrzymać zgrabną sylwetkę, ale również odżywi i nawilży skórę od wewnątrz. Osoby, które dostarczają organizmowi odpowiednie ilości wody, mogą pochwalić się młodym wyglądem i zdrową cerą.