Kakao

To czekolada w najczystszej postaci - bez cukru, nabiału i innych przetworzonych produktów. Naturalne kakao zasługuje na prawdziwe uznanie, ponieważ zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy, jak również związków o nazwie epikatechiny. Naukowcy dowiedli, że odpowiednie ćwiczenia oraz dieta bogata w epikatechiny promują funkcjonalne zmiany w części mózgu, która wspiera uczenie się i pamięć. Napój ten zaleca się więc nie tylko jako dodatek do śniadań, ale również chwilę relaksu w trakcie nauki czy pracy.