Mandarynki

Mandarynki to nie tylko owoce bardzo smaczne, soczyste i lubiane przez Polaków, ale też zdrowe. Ponieważ w blisko 90 proc. składają się z wody, są niskokaloryczne. Jest w nich również sporo witaminy C, błonnika, witaminy A, kwasu foliowego, wapnia, potasu, fosforu, żelaza, sodu, magnezu, cynku. Badania dowiodły, że częste spożywanie mandarynek może zmniejszać ryzyko rozwoju raka wątroby, łagodzi też dolegliwości związane z przewlekłym wirusowym zapaleniem wątroby. Chroni też przed cukrzycą typu 2 i miażdżycą.