Ananas

Wiele osób kojarzy ananasy ze wspomaganiem odchudzania. To również. Ale produkty te są także świetne na osłabienie, senność i przemęczenie. Ten pięknie prezentujący się owoc stanowi bardzo dobre źródło magnezu, miedzi, witamin z grupy B, witaminy C, błonnika. Z tego względu warto jeść ananasy jak najczęściej, zwłaszcza gdy brakuje nam energii - a ich naturalnie słodki smak sprawia, że ananasy to zdrowy zamiennik słodyczy. Dobra wiadomość jest taka, że ananasy można dostać w popularnych dyskontach, często poporcjowane. Zwróć uwagę, żeby ananas był jędrny, bez obitych, miękkich miejsc.