Czekolada

Niewiele jest produktów, które poprawiają humor skuteczniej od czekolady. Badania potwierdziły, że składniki w niej obecne koją nerwy, poprawiają nastrój, rozjaśniają umysł i dodają nam energii. Dzięki czekoladzie zwiększona zostaje w organizmie produkcja endorfin, czyli tzw. hormonów szczęścia. Szczególnie polecana jest czekolada gorzka, która obniża wysokie ciśnienie krwi. Bogata jest też w cenne przeciwutleniacze, które dobrze oddziałują na układ nerwowy. I jeszcze jedna ciekawostka - obserwacje naukowców wykazały, że istnieje związek między wysokim spożyciem czekolady a... liczbą noblistów.