Herbata rumiankowa
Już nasze babcie podawały herbatę rumiankową na uspokojenie i wyciszenie. Dobrze robiły - naukowcy potwierdzili kojącą moc tego naparu. Badacze z Uniwersytetu w Pensylwanii nerwowych i agresywnych ochotników częstowali rumiankowymi suplementami, a po ośmiu tygodniach objawy agresji wyraźnie się u nich zmniejszyły. Naukowcy przekonują, że wypijanie herbaty rumiankowej koi nerwy i dobrze wpływa na sen. Herbata rumiankowa zalecana jest osobom zestresowanym, cierpiącym na depresję, a także w zespole napięcia przedmiesiączkowego.