Truskawki

To w 91 proc. woda, dlatego świetnie sprawdzają się jako owoc, który pomaga nam dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. Są pyszne, lekkie i bardzo zdrowe, zawierają niewiele cukru, mogą więc być świetną przekąską nawet wśród osób, dla których wzrost poziomu glukozy we krwi jest szczególnie szkodliwy. Truskawki wspomagają pracę nerek, serca i wątroby, obniżają poziom cholesterolu i pomagają utrzymać prawidłową masę ciała. Są doskonałe jako przekąska, dodatek do deserów, sałatek i koktajli, rewelacyjnie sprawdzają się również jako składnik domowych kosmetyków.