Cebula
Lista zalet cebuli jest długa. Zbija wysoki cholesterol LDL, potęguje odporność, chroni nas przed przeziębieniami, korzystnie wpływa na pracę mózgu. Działa na nasz organizm podobnie jak czosnek. To naturalny antybiotyk, po który warto sięgać każdego dnia.
Jak to jeść? Cebulę można wykorzystać w kuchni na dziesiątki sposobów - zwykle podajemy ją na surowo. Rzadziej serwuje się ją na gorąco. Ugotuj cebulę na parze z dodatkiem ziół (tymiankiem, majerankiem) i podaj jako dodatek do obiadu - zaskoczy cię jej słodki smak.