Aronia

Jesień to sezon na aronię, którą nazywa się 'ekorośliną", a niekiedy "jarzębiną czarnoowocową". Aronia to jedno z najcenniejszych źródeł przeciwutleniaczy. Z badań wynika, że owoce aronii są istotne w profilaktyce chorób nowotworowych, korzystnie wpływają również na poprawę widzenia i obniżenie ciśnienia. W aronii pełno jest witamin - C, E, PP czy z grupy B, a także miedzi, jodu, fosforu czy kobaltu. Przetwory z aronii wspomagają usuwanie z organizmu metali ciężkich. Aronia to naturalne lekarstwo przeciwko chorobom cywilizacyjnym. Z aronii można przygotować dżem, sok albo nalewkę.