Pełnotłuste produkty mleczne

Polskie dzieci jedzą zdecydowanie za dużo tłuszczów nasyconych, które wprawdzie są dobrym źródłem energii, ale jednocześnie przyczyniają się do dużego przyrostu masy ciała, a w konsekwencji powstawania nadwagi i otyłości, zaś w starszym wieku także chorób układu krążenia. Wbrew powszechnemu przekonaniu tłuszcze zwierzęce to nie tylko smalec czy boczek, ale również lubiane przez najmłodszych produkty mleczne: kremowe jogurty albo desery na bazie śmietanki. Należy wprowadzać je do diety dziecka z umiarem.