Fasola

Zdaniem dietetyków to świetny dodatek do posiłku. Fasola, dzięki wysokiej zawartości białka roślinnego, węglowodanów dodających energię na długo, a także błonnika, który zadba o jelita, jest świetnym zamiennikiem mięsa w posiłkach do pracy. Jeśli dotychczas fasola kojarzyła ci się z ciężką zupą, czas to zmienić – fasola czarna lub czerwona jako dodatek do sałatki, główny składnik pasty kanapkowej lub dip do krakersów to zupełnie nowa odsłona poczciwego warzywa strączkowego. Spróbuj fasoli w niebanalnym wydaniu choć raz, a już nigdy nie pomyślisz o nudnej zupie fasolowej.