Czosnek

Czosnek, który nada daniom charakteru, to istna bomba na wirusy. Najlepiej używać go na surowo, wystarczy obrać i przecisnąć przez praskę, drobno posiekać lub zmiażdżyć i rozetrzeć. Pikantny dodatek najlepiej nada się do zup (klasyczny żurek dzięki niemu ma moc), sosów i dressingów. Warto dodać go także do szpinaku i mięsa wieprzowego. Gwarantujemy, że dodatkowe sypanie soli będzie wtedy zbędne. Czosnek oprócz wzmacniania odporności pomoże w przypadku zbyt wysokiego ciśnienia krwi. Polecany jest też w profilaktyce miażdżycy.