Zbożowe batony energetyczne

Uważane są za zdrową i dodającą energii przekąskę. Głównie dlatego, że producenci zwracają naszą uwagę na zawartość zdrowych ziaren i suszonych owoców. Jednak klient, który uważnie przeczyta etykietę, przekona się, że wiele smakołyków nie bez powodu leży na półce ze słodyczami. Poza fruktozą, czyli cukrem pochodzącym z owoców, zawierają też dodany cukier lub inne substancje słodzące. W niektórych batonikach listę składników otwierają nie zboża, a syrop glukozowy. Nierzadko taka przekąska to także bogate źródło tłuszczów nasyconych. Biorąc pod uwagę, że baton ma nam dostarczyć energii, np. po treningu, nie dziwi fakt, że jest kaloryczny. Mało kto spodziewa się jednak, że aż tak - 400 kcal w 100 gramach (co nie jest jakimś wyjątkiem) to naprawdę sporo.