Idealna przegryzka
100 gramów dostarcza zaledwie 12 kilokalorii, ale ma jednak jedną wadę - zawiera askorbinazę, która niszczy witaminę C (dlatego nie powinien być podawany razem z innymi warzywami). Bardziej lekkostrawne od surowych są kiszone ogórki. Dodatkowo, zawierają witaminę C.