4z9
Miód
Miód uważany jest za bardzo zdrowy. Tak jest, ale ci, którzy chcą zrzucić wagę, bardzo uważnie powinni patrzeć na jego ilość. W 100 gramach miodu znajdziemy bowiem 82 gramy cukru! To ogromna dawka. Łyżka miodu od czasu do czasu nie zaszkodzi, a nawet może pomóc, ale nie powinniśmy przesadzać z jego ilością.