Woda z dużą zawartością sodu jest szkodliwa - fałsz

Wiele osób uważa, że produkty zawierające dużą ilość soli, a co za tym idzie, sodu, są szkodliwe. To nie do końca prawda. Sód to minerał odpowiedzialny za utrzymanie gospodarki wodno-elektrolitowej. Zbyt mała jego zawartość w organizmie prowadzi do nudności, zaburzeń orientacji, a nawet do śpiączki. Jeśli pijemy dużo wody, która sodu nie zawiera, obniżamy stężenie tego mikroelementu w organizmie i możemy doprowadzić do tzw. zatrucia wodnego. Dlatego też pijmy wodę mineralną, zawierającą sód. Nie zmienia to oczywiście faktu, że wielu z nas stosuje dietę, zawierającą zbyt dużo soli. Warto zwrócić na to uwagę.