Cytrusy
Zawierają wprawdzie witaminę C, ale wśród polskich produktów dużo więcej znajdziemy jej w natce pietruszki, czarnej porzeczce czy owocach dzikiej róży. Mają też działanie wychładzające. Nadmiar cytrusów w diecie może działać depresyjnie, ponieważ na ogrzanie organizm zużywa dużo energii.