Chipsy, paluszki, precle, orzeszki, popcorn

I inne tego typu przekąski, które naszpikowane są solą. Ilość sodu w tych produktach znacznie przewyższa bezpieczne dawki, dlatego od chipsów i innych słonych przegryzek lepiej trzymać się z daleka. Przykładowo: 15 średniej wielkości precelków zawiera aż... 1715 mg sodu! Solą naszpikowane są też orzeszki czy popcorn. Jeśli jednak lubimy coś sobie pochrupać, sięgnijmy np. po suszone plasterki jabłka, marchwi czy pomidora, które są wolne od soli. Można ewentualnie poszukać przekąsek o obniżonej zawartości sodu.