Suszone śliwki

Śliwki podobnie jak figi są wyjątkowo bogate w błonnik, a do tego ułatwiają spalanie tłuszczu w organizmie. Na zawarte w nich pektyny reagujemy uczuciem sytości. W suszonych owocach jest sorbitol, naturalny cukier, który pobudza produkcję żółci, co dobrze wpływa na trawienie. Co więcej? Suszone śliwki przeciwdziałają zaparciom. Dodatkowo zawierają cenne żelazo i fosfor. Mają także unikatowy skład witamin, bo oprócz powszechnie występujących w owocach witaminach A i C, posiadają także witaminę E, która działa jak niesamowicie skuteczny przeciwutleniacz. 100 g liczy ok. 270 kcal.