Szczypta cynamonu
Najnowsze wyniki naukowców opublikowane w "American Journal of Clinical Nutrition" głoszą, że cynamon poprawia wrażliwość organizmu na insulinę, a tym samym dostarczane wraz z pokarmem kalorie są zamieniane na energię, a nie w tłuszcz. Wcześniejsze badania wykazały, że cynamon poprawia funkcje poznawcze i pracę mózgu.W dodatku jest pyszny, więc warto dodawać go do pieczonych owoców, owsianki czy koktajli.