Kawa
Kawę warto pić, bo zmniejsza ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2, poprawia pamięć czy przyspiesza metabolizm. Codziennie na świecie ludzie wypijają ponad 3 miliardy filiżanek kawy: do śniadania, na lunch, a także piją ją przed snem. Kupując kawę w sklepach, należy jednak uważać. W opakowaniach można znaleźć jęczmień, kukurydzę, kawałki drewna czy kamienie. Słabej jakości ziarna są też często dziurawe. Przy wyborze kawy należy zwrócić uwagę na jej skład. Lepiej kupić droższą i sprawdzoną, niż tańszą z niespodzianką w środku.