Picie wody to najprostsza rzecz pod słońcem, a zarazem najlepsze, co możemy zrobić dla swego organizmu. Mit słynnej wody z cytryną, pitej na czczo, został niedawno obalony. Mamy lepszy sposób podkręcenie właściwości wody.
Podejmując decyzję o przejściu na dietę, by stracić kilka niepotrzebnych kilogramów, musimy liczyć się z tym, że nie będzie to łatwa walka. Zmiana dotychczasowych nawyków żywieniowych i codzienne mobilizowanie się do aktywności fizycznej, wymagają silnej woli i dużego samozaparcia.
