Dodaj do wody i pij codziennie. Niebywałe właściwości przyprawy
Picie wody to najprostsza rzecz pod słońcem, a zarazem najlepsze, co możemy zrobić dla swego organizmu. Mit słynnej wody z cytryną, pitej na czczo, został niedawno obalony. Mamy lepszy sposób podkręcenie właściwości wody.
Dodaj go do wody i pij codziennie – moc cynamonu
Cynamon, czyli suszona i starta na pył kora cynamonowca, od dawna znana jest ze swych właściwości zdrowotnych. Ma silne działanie rozgrzewające i dlatego wykorzystujemy go szczególnie chętnie jesienią i zimą w domowych wypiekach, kompotach, naparach i grzańcach. Na Wschodzie cynamon używa się także do potraw z ryżu czy mięs i pasztetów, u nas kojarzony zwłaszcza z szarlotką i piernikiem.
A szkoda, bo cynamon warto dodawać wszędzie, gdzie się da: zwalcza trądzik, zmniejsza cellulitis, redukując tkankę tłuszczową, pomaga przy przeziębieniach i dolegliwościach żołądkowych. Ma udowodnione działanie antynowotworowe, a składniki cynamonu, czyli aldehyd i epikatechina opóźniają pojawienie się takich chorób jak Parkinson czy Alzheimer.
I wreszcie: cynamon to źródło witamin i minerałów. Warto wspomnieć choćby o witaminach A, E, K czy żelazie, potasie oraz magnezie.
Dlaczego więc warto pić wodę cynamonową?
Odchudzi i pomoże spalić tłuszcz. Właściwości przyprawy
Dodaj go do wody i pij codziennie – efekty picia wody cynamonowej
- Woda cynamonowa obniża poziom cukru we krwi.
- Woda z cynamonem stymuluje spalanie tłuszczu, więc w połączeniu z ćwiczeniami pomoże w pozbyciu się zbędnych kilogramów.
- Hamuje apetyt z uwagi na wyjątkowy, korzenny smak cynamonu, a w dodatku woda cynamonowa pozbawiona jest kalorii.
- Gasi pragnienie, a zarazem rozgrzewa.
- Pobudza pracę jelit, wspomaga ich oczyszczanie ze złogów.
- Woda z cynamonem działa antybakteryjnie i przeciwzapalnie, więc będzie świetnym antybiotykiem na zimowy sezon infekcyjny.
- Pita regularnie uzupełni niedobory witamin i minerałów.
Dodaj go do wody i pij codziennie – jak wykonać wodę cynamonową
Cynamon w cudowny sposób wpłynie na nasze zdrowie – pod warunkiem, że będziemy korzystać z jego dobrodziejstw regularnie.
Jak wykonać napój na bazie cynamonu? Wystarczy spory kawałek kory cynamonu wrzucić do szklanki z wodą i wstawić na noc do lodówki. Rano wypijamy wodę cynamonową i... już nigdy nie wracamy do zwykłej wody mineralnej.
Jak jeszcze można zrobić wodę cynamonową? Kilka kawałków kory wrzucamy do litrowego dzbanka, zalewamy wodą i po nocy w lodówce przez cały dzień popijamy wodę cynamonową. Cynamon możemy także zagotować z wodą, pamiętając o proporcjach 1 kawałek kory cynamonu na 1 szklankę wody. Możemy dodać do niej imbir, goździki czy kurkumę ze szczyptą pieprzu. Po ostudzeniu otrzymujemy silnie skoncentrowaną wodę cynamonową, którą możemy rozrabiać z wodą mineralną i pić tak często, jak tylko mamy chęć. Taka woda będzie prawdziwą bombą zdrowotną!
123RF Zobacz także: