Dodaj do wody i pij codziennie. Niebywałe właściwości przyprawy

Picie wody to najprostsza rzecz pod słońcem, a zarazem najlepsze, co możemy zrobić dla swego organizmu. Mit słynnej wody z cytryną, pitej na czczo, został niedawno obalony. Mamy lepszy sposób podkręcenie właściwości wody.

Wiązki kory cynamonu w koszuDodaj do wody i pij codziennie. Efekty cię zaskoczą
Źródło zdjęć: © 123RF
Karolina Rozmus

Dodaj go do wody i pij codziennie – moc cynamonu

Cynamon, czyli suszona i starta na pył kora cynamonowca, od dawna znana jest ze swych właściwości zdrowotnych. Ma silne działanie rozgrzewające i dlatego wykorzystujemy go szczególnie chętnie jesienią i zimą w domowych wypiekach, kompotach, naparach i grzańcach. Na Wschodzie cynamon używa się także do potraw z ryżu czy mięs i pasztetów, u nas kojarzony zwłaszcza z szarlotką i piernikiem.

A szkoda, bo cynamon warto dodawać wszędzie, gdzie się da: zwalcza trądzik, zmniejsza cellulitis, redukując tkankę tłuszczową, pomaga przy przeziębieniach i dolegliwościach żołądkowych. Ma udowodnione działanie antynowotworowe, a składniki cynamonu, czyli aldehyd i epikatechina opóźniają pojawienie się takich chorób jak Parkinson czy Alzheimer.

I wreszcie: cynamon to źródło witamin i minerałów. Warto wspomnieć choćby o witaminach A, E, K czy żelazie, potasie oraz magnezie.

Dlaczego więc warto pić wodę cynamonową?

Odchudzi i pomoże spalić tłuszcz. Właściwości przyprawy

Dodaj go do wody i pij codziennie – efekty picia wody cynamonowej

  1. Woda cynamonowa obniża poziom cukru we krwi.
  2. Woda z cynamonem stymuluje spalanie tłuszczu, więc w połączeniu z ćwiczeniami pomoże w pozbyciu się zbędnych kilogramów.
  3. Hamuje apetyt z uwagi na wyjątkowy, korzenny smak cynamonu, a w dodatku woda cynamonowa pozbawiona jest kalorii.
  4. Gasi pragnienie, a zarazem rozgrzewa.
  5. Pobudza pracę jelit, wspomaga ich oczyszczanie ze złogów.
  6. Woda z cynamonem działa antybakteryjnie i przeciwzapalnie, więc będzie świetnym antybiotykiem na zimowy sezon infekcyjny.
  7. Pita regularnie uzupełni niedobory witamin i minerałów.

Dodaj go do wody i pij codziennie – jak wykonać wodę cynamonową

Cynamon w cudowny sposób wpłynie na nasze zdrowie – pod warunkiem, że będziemy korzystać z jego dobrodziejstw regularnie.

Jak wykonać napój na bazie cynamonu? Wystarczy spory kawałek kory cynamonu wrzucić do szklanki z wodą i wstawić na noc do lodówki. Rano wypijamy wodę cynamonową i... już nigdy nie wracamy do zwykłej wody mineralnej.

Jak jeszcze można zrobić wodę cynamonową? Kilka kawałków kory wrzucamy do litrowego dzbanka, zalewamy wodą i po nocy w lodówce przez cały dzień popijamy wodę cynamonową. Cynamon możemy także zagotować z wodą, pamiętając o proporcjach 1 kawałek kory cynamonu na 1 szklankę wody. Możemy dodać do niej imbir, goździki czy kurkumę ze szczyptą pieprzu. Po ostudzeniu otrzymujemy silnie skoncentrowaną wodę cynamonową, którą możemy rozrabiać z wodą mineralną i pić tak często, jak tylko mamy chęć. Taka woda będzie prawdziwą bombą zdrowotną!

Szklanka z laską cynamonu
© 123RF

Zobacz także:

Wybrane dla Ciebie

Jeśli widzisz to na opakowaniu z mięsem, lepiej nie kupuj. Możesz poważnie się zatruć
Jeśli widzisz to na opakowaniu z mięsem, lepiej nie kupuj. Możesz poważnie się zatruć
Wiesz, kiedy pić siemię lniane? Pora dnia ma ogromne znaczenie
Wiesz, kiedy pić siemię lniane? Pora dnia ma ogromne znaczenie
Doświadczony rolnik poradził mi, kiedy podlewać warzywa. Teraz są wielkie, soczyste i nie pękają
Doświadczony rolnik poradził mi, kiedy podlewać warzywa. Teraz są wielkie, soczyste i nie pękają
Gasi pragnienie jak arbuz, pomaga trzymać ciśnienie w ryzach. Tak wybierzesz najsoczystszy okaz
Gasi pragnienie jak arbuz, pomaga trzymać ciśnienie w ryzach. Tak wybierzesz najsoczystszy okaz
Te napoje szkodzą w upały. Eksperci radzą, by ich unikać
Te napoje szkodzą w upały. Eksperci radzą, by ich unikać
Nigdy nie jedz tak arbuza. To połączenie może uszkadzać wątrobę, a wielu tak robi
Nigdy nie jedz tak arbuza. To połączenie może uszkadzać wątrobę, a wielu tak robi
Co się stanie, jeśli będziesz jadł ogórki? Zmiany są zauważalne już przy 1 sztuce dziennie
Co się stanie, jeśli będziesz jadł ogórki? Zmiany są zauważalne już przy 1 sztuce dziennie
To mięso ma mało kalorii, tłuszczu i cholesterolu. W Polsce zjesz je tylko w kilku miejscach
To mięso ma mało kalorii, tłuszczu i cholesterolu. W Polsce zjesz je tylko w kilku miejscach
Zapomnij o chia i siemieniu lnianym. Ten kisiel to balsam na jelita i żoładek
Zapomnij o chia i siemieniu lnianym. Ten kisiel to balsam na jelita i żoładek
Boimy się tak jeść. Dietetyk podkreśla, że to uszczelnia jelita i zmniejsza stany zapalne
Boimy się tak jeść. Dietetyk podkreśla, że to uszczelnia jelita i zmniejsza stany zapalne
Najbardziej zanieczyszczone warzywo, a Polacy zajadają. Niestety wyniki badań nie dają złudzeń
Najbardziej zanieczyszczone warzywo, a Polacy zajadają. Niestety wyniki badań nie dają złudzeń
Mama nie wyrzuca, a robi nawóz. Wszyscy zazdroszczą jej słodkości i rozmiaru pomidorów
Mama nie wyrzuca, a robi nawóz. Wszyscy zazdroszczą jej słodkości i rozmiaru pomidorów