6z8
Bułka z chrzanowym serkiem i ogórkiem, herbata z imbirem i cytryną
Sięgając po pieczywo z pełnej mąki nie zapominajmy też o przyprawach.
Składniki:
- bułka grahamka - 50 g,
- ser twarogowy chudy - 50 g,
- jogurt naturalny - 30 g,
- chrzan tarty - 15 g,
- ogórek kwaszony - 100 g,
- pieprz czarny, papryka ostra, plaster imbiru.
Alicja Wałdoch: Przyprawy przyspieszają metabolizm nawet o 10 proc. Pieprz, ostra papryka, imbir, chrzan, curry spożywane od czasu do czasu, mogą wspomóc walkę z niechcianymi kilogramami. Zachęcam jednak do zachowania umiaru, bo można przysporzyć sobie innych dolegliwości trawiennych.