2z9
Koktajl żurawinowy
Żurawina zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy, które chronią nas przed przedwczesnym starzeniem i rozwojem groźnych chorób, w tym nowotworów. Dodatkowo wzmacnia odporność i bardzo korzystnie działa na układ moczowy. Jest również bardzo dobrym źródłem witaminy C. Bogaty w przeciwutleniacze i związki odżywcze jest też jarmuż.
Składniki: szklanka świeżych żurawin, 2 szklanki świeżych listków jarmużu, 2 pomarańcze, 2 banany, szklanka wody. Wykonanie: wrzucić do kielicha jarmuż, dolać wodę i zmiksować. Pomarańcze obrać ze skórki, dorzucić. Banany podzielić na cząstki, dodać do koktajlu. Wrzucić żurawiny i wszystko porządnie zmiksować.