Co siedzi w marchewce?
Przede wszystkim karotenoidy – związki, które są barwinkami odpowiadającymi za pomarańczowy kolor marchewki, a jednocześnie silnymi przeciwutleniaczami. W marchewce znajdziemy wszystkie rodzaje karotenoidów, ale najwięcej beta-karotenu, czyli prowitaminy A, z której w naszym organizmie powstaje następnie witamina A. Warto także wiedzieć, że to właśnie marchew jest jednym z najlepszych źródeł beta-karotenu.