Suszone owoce

Osoby dbające o swoją wagę i o dobra przemianę materii, nie powinny zapomnieć o suszonych owocach. Produkty te są bowiem pyszną i świetną przekąską. Zawierają dużo błonnika i naturalną słodycz, która zastąpi nam różnego rodzaju ciastka i wafelki. Ważne, by suszone śliwki, morele czy banany jeść małymi porcjami, ponieważ mimo wszystko zawierają pewne dawki cukru i całkiem sporo kalorii. W małych ilościach doskonale jednak wpłyną na metabolizm.