Migdały
Mała miseczka migdałów dziennie jest nie tylko wyśmienitą przekąską, lecz również doskonałym źródłem wielu cennych składników odżywczych. Dzięki dużej zawartości białka świetnie zaspokajają apetyt i zapewniają prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. W ich składzie znajdziemy również mnóstwo błonnika, który skutecznie przyspiesza metabolizm.