Świeży ogórek - 14 kalorii
1 filiżanka = 14 kalorii
Choć w porównaniu z innymi warzywami ogórki zawierają niewielkie ilości składników odżywczych, są lekkie i smaczne. Ogórek w 96 proc. składa się z wody i jest również doskonałym składnikiem odświeżających lekkich, letnich dań. Sok z ogórków jest znany ze swoich właściwości oczyszczających.