Jedz suszone!
Suszone figi są nieocenione w usuwaniu zaparć. Ich skuteczność wynika z dużej - największej spośród suszonych owoców - zawartości błonnika. Owoce te są też doskonałym źródłem cynku, który ma korzystny wpływ na układ hormonalny. Aby zapewnić sobie maksimum smaku i cennych składników, najlepiej kupować suszone owoce niesiarkowane i w zamykanych torebeczkach - kupowane z dużych worków mogą zawierać zalążki pleśni.