Ostra papryka
Zawarta w tej przyprawie kapsaicyna to świetny pobudzacz dla naszego metabolizmu. Potwierdzają to m.in. badania holenderskich naukowców Uniwersytetu w Maastricht, z których wynika, że doprawienie posiłku tym ostrym dodatkiem pozwala kontrolować apetyt. Raport opublikowany w czasopiśmie "Appetite", zawiera informację, że dodając 1/4 łyżeczki papryki chili do każdego posiłku zwiększa się uczucie sytości i pełności.