Sól
Polacy uwielbiają tę przyprawę – statystyczny mieszkaniec naszego kraju zjada bowiem każdego dnia blisko 11 gramów soli, czyli dwa razu więcej niż zalecają eksperci ze Światowej Organizacji Zdrowia (WHO). Efekt? Zwiększone ryzyko nadciśnienia tętniczego, udaru mózgu, otyłości, kamicy nerkowej, osteoporozy czy raka żołądka. Jakby tego było mało, naukowcy dowiedli, że nadmiar chlorku sodu osłabia płodność, powoduje problemy poznawcze i pobudza stres.