4z6
Smoothie tropikalne
Pyszny prawie tak samo, jak pinacolada drink, a zdecydowanie mniej kaloryczny, dlatego z pewnością pomoże ci uzyskać odpowiednią sylwetkę i wymarzony płaski brzuch.
Składniki:
- ½ szklanki pokrojonego w kostkę mango,
- ½ szklanki pokrojonego w kostkę ananasa,
- 1 proszek białkowy o smaku tropikalnym,
- ½ szklanki kostek lodu,
- woda.
Przygotowanie: Wszystkie składniki dokładnie miksujemy, a przy pomocy wody uzyskujemy idealną dla siebie konsystencję.
kalorie 214; białko 16 g; tłuszcz 3,4 g; węglowodany 32 g; błonnik 8,5 g, sód 132 mg.