Smoothies bananowo-czekoladowe
Składniki:
- 1 średni banan,
- 1 łyżeczka białka czekoladowego,
- 1 szklanka wody. Przygotowanie: Wszystkie składniki dokładnie miksujemy, aż idealnie się ze sobą połączą. Konsystencję dobieramy indywidualnie do swoich upodobań, dodając wodę aż do momentu, kiedy będzie najlepsza właśnie dla nas.
kalorie 256; białko 17 g; tłuszcz 5,35 g; węglowodany 39,61 g; błonnik 9,2 g; sód 141 mg.