Miód - naturalny lek z tradycjami

Od wieków miód jest uznawany za naturalny lek na bezsenność. Z czego wynika jego skuteczność? Powoduje m.in. prawidłowe utrzymanie glikogenu w organizmie. Dzięki temu nie będziemy budzić się w środku nocy głodni. Dodatkowo miód działa uspokajająco i wyciszająco. W jakiej formie możemy go pić przed snem? Najpopularniejszym sposobem jest gorącego mleko z łyżką miodu. Ciekawą wersją tego napoju jest "mleko księżycowe", o którym przeczytacie w naszym serwisie. Jeżeli jednak nie lubimy mleka, miód możemy rozpuścić też w gorącej wodzie.