Kurkuma i czarny pieprz
Kurkumina to aktywny składnik kurkumy. Naukowcy wykazali, że substancja ta ma silne właściwości przeciwzapalne. Niestety słabo się wchłania. Chyba że spożywana jest w parze z inną substancją: piperyną. Piperyna z kolei występuje głównie w czarnym pieprzu. Dlatego przygotowując mieszanki przypraw zawierające kurkumę, nie możemy zapomnieć o dodaniu pieprzu.