Yerba mate

Wiele napojów stymulujących pracę mózgu w zbyt dużych dawkach niekoniecznie nam służy. Nadmiar kawy czy czarnej herbaty może skutkować bezsennością, nadmiernym pobudzeniem czy zwiększeniem ciśnienia krwi. Nasz mózg i cały organizm zdecydowanie bardziej docenia herbatę zieloną, a przede wszystkim yerba mate - południowoamerykański napar z ostrokrzewu paragwajskiego. Naukowcy z Brazylii odkryli bowiem, że zwiększa on moc szarych komórek, a jednocześnie nie wywołuje niebezpiecznych stanów euforii i następnie szybkiego zmęczenia. Yerba mate nie zwiększa też ciśnienia krwi, a więc nie wywołuje bólów głowy.