Paliwo dla mózgu
Zamiast suplementów
W aptekach i sklepach możemy zaopatrzyć się w suplementy poprawiające koncentrację i wspomagające intelekt. Jednak lepiej, zdrowiej i smaczniej jest po prostu nakarmić mózg, stosując odpowiednią dietę.
Ciężka nauka lub praca wymaga odpowiedniego wspomagania. Nie tylko nasze ciało musi się wzmocnić, ale również mózg, szczególnie gdy korzystamy z niego bardzo intensywnie. Kiedy centrum dowodzenia naszego organizmu szwankuje, zaczynają się kłopoty - osłabienie pamięci, brak koncentracji, znużenie. To wszystko nie służy wysiłkowi umysłowemu, a praca czy nauka stają się znacznie trudniejsze.
Na szczęście nie jest to sytuacja bez wyjścia - nawet jesienią, gdy generalnie mamy większe problemy z działaniem. Mózg, jak każdy inny organ, wymaga po prostu większej dawki paliwa, wówczas wszystko wróci do normy. W aptekach i sklepach możemy zaopatrzyć się w suplementy poprawiające koncentrację i wspomagające intelekt. Jednak lepiej, zdrowiej i smaczniej jest po prostu nakarmić mózg, stosując odpowiednią dietę. Nasz układ nerwowy nie ma specjalnych wymagań - wszystko co zdrowe dla reszty organizmu - służy także jemu. Możemy jednak zadbać o wprowadzenie do menu produktów, które są wyjątkowo bogate w składniki odżywiające mózg.
AD/mmch/kuchnia.wp.pl