Kiwi

Nieprzypadkowo nazywa się go "owocem dla grubasów" i jednym z najzdrowszych owoców świata. To przede wszystkim świetne źródło witaminy C, potasu oraz błonnika, co wpływa na pracę przewodu pokarmowego i reguluje przemianę materii. Obecne w kiwi enzymy oraz kwasy owocowe usprawniają trawienie i pomagają szybciej spalić nagromadzony w organizmie tłuszcz. Kiwi działa moczopędnie i oczyszczająco na organizm. Owoc ten dodaje również energii i zwiększa odporność, co ma duże znaczenie w przypadku osób na diecie odchudzającej. W jednej sztuce jest ok. 40 kalorii, dlatego powinien być on dodatkiem do sałatek i innych dań serwowanych osobom walczącym z nadwagą.