Orzechy arachidowe
Orzechy arachidowe, popularnie nazywane też orzechami ziemnymi lub fistaszkami, są niezwykłym źródłem białka roślinnego. W tej kategorii wśród orzechów nie mają sobie równych – w 100 g zawierają bowiem aż 26 g białka. Co więcej, są źródłem m.in. witaminy B3, potasu i nienasyconych kwasów tłuszczowych. Na tym nie kończą się ich zalety. Fistaszki są również afrodyzjakiem.