Najlepiej zrezygnować

- Nie zalecam stosowania słodzików, zwłaszcza przez dzieci. Dla zdrowia i sylwetki najlepiej jest oduczyć się słodzenia napojów i niektórych potraw. Zwłaszcza, że większość gotowych produktów zawiera już cukier czy inne substancje słodzące. Do domowych wypieków polecam cukier trzcinowy, miód, a dla osób odchudzających się lub diabetyków - stewię. Cukier i inne naturalne substancje słodzące powinny być stosowane w ograniczeniu - wyjaśnia Sandra Nowacka-Jaskólska.