Izotoniki na pomoc

Zawierające cenne biopierwiastki i witaminy napoje izotoniczne są doskonałą letnią alternatywą dla wody i innych płynów. Dobrze skomponowana mieszanka substancji odżywczych nie tylko nawodni organizm, ale dostarczy mu wszystkich utraconych wraz z potem mikroelementów. O napojach izotonicznych powinny pamiętać przede wszystkim osoby, które pomimo wysokich temperatur sporo się ruszają. Na rynku dostępnych jest wiele produktów, mamy więc w czym wybierać. Jednak podobną mieszankę możemy też zrobić sami. Podstawa jest bardzo prosta i nie zrujnuje domowego budżetu: dobra woda (litr), sól (duża szczypta), miód (2-3 łyżeczki) i sok z cytryny (jeden mały owoc). To wszystko!