7z9
Uwaga na kalorie!
Co prawda awokado to owoc , ale nie jest ani słodkie, ani kwaśne, więc w kuchni traktujemy je raczej jak warzywo. Bardzo zdrowe, bo jest bogatym źródłem kwasów nienasyconych, witamin z grupy B, a także wit. C, E i PP oraz potasu, miedzi i cynku. To istny eliksir młodości, ale kryje w sobie jedną pułapkę. To także najbardziej kaloryczny owoc (nie licząc suszonych) - 100 gr zawiera aż 190 kcal.
Polecamy również:
Reaktywuj się na wiosnę i weź udział w konkursie! Reaktywuj się na wiosnę i weź udział w konkursie!