Przyjazne płyny
Sok z pomidorów
Nadmiar alkoholu w organizmie skutecznie wypłukuje z niego potas, czyli pierwiastek, który m.in. reguluje napięcie mięśniowe, przewodnictwo nerwowe i rytm serca. Stąd drżenie rąk, ból mięśni i ogólne osłabienie. Na szczęście wystarczy szklanka soku pomidorowego, aby poczuć się lepiej.
Woda
Uczucie suchości w ustach doskonale wyeliminuje zwykła woda. Intensywne nawadnianie to w przypadku przepicia podstawa, ponieważ alkohol zaburza wydzielanie wazopresyny - hormonu, który zapobiega odwodnieniu organizmu. Najlepszym wyborem będzie niegazowana woda mineralna, która uzupełni minerały i mikroelementy.
Napój izotoniczny
Chociaż nie nadają się do codziennego picia w dużych ilościach, to w wyjątkowych okolicznościach, czyli dzień po imprezie dostarczą nam niezbędnych elektrolitów, które pomogą uporać się z kacem. Pomocna okazać się może również woda kokosowa.
Ziołowe napary
Miętowe i rumiankowe herbatki także przyniosą znaczną ulgę. Można sięgnąć również po napar z piołunu (10 g ziela zalać 500 ml wrzątku). Aby uzyskać najlepszy efekt, należy je pić dwa razy dziennie.Pomogą uporać się z uczuciem ociężałości w głowie i mdłościami.