Przypraw na zdrowie

Cukier, sól i pieprz znajdziemy w każdej kuchni, ale nie należy się do nich ograniczać. Wręcz przeciwnie - warto zastąpić je zdrowszymi alternatywami. Słodyczy doda stewia, miód oraz syrop klonowy, natomiast zamiast soli warto włączyć do jadłospisu sos sojowy lub rybny. Na uwagę zasługują też kurkuma, cynamon czy imbir, które nie tylko wzbogacą smak dań, ale działają jak naturalne termogeniki. Ponadto zioła i przyprawy to cenne źródło witamin, minerałów oraz antyoksydantów.